Упражнение №2
Добиться стабильного выноса оружия не только при вертикальной, но и при горизонтальной доводке оружия. Добиться понимания влияния «ведущей» руки на возможность поворота в нужном направлении
Упражнение, аналогично предыдущему – однако в исходном положении стрелок стоит спиной (боком правым, левым), к мишени. По команде инструктора разворачивается лицом к мишени, принимает стойку для стрельбы и производит выстрел. После выстрела стрелок снова принимает исходное положение и ждёт следующей команды инструктора. (Огневые рубежи 5 м, 8 м, 10 м. Без ухода.)
«Дуэльный» вариант.
Упражнение, аналогично Упражнению №2 – однако мишень заменяется стрелком №2. По команде инструктора стрелок №2 производит выстрел в стрелка №1. Начало действий стрелка №1 – начало движения стрелка №2. (Огневые рубежи 5 м, 8 м, 10 м). Без ухода.
Вариант упражнения №2. Выполняется в движении с остановкой.
Стрелок движется вдоль огневого рубежа. Мишень справа (слева). Оружие в положении готовности к стрельбе. Поравнявшись с мишенью, принимает положение для стрельбы и производит выстрел. Без команды инструктора. После чего продолжает движение на исходный рубеж. (Огневые рубежи 5 м, 8 м, 10 м. Без ухода.)
Вариант упражнения №2 . Выполняется в движении с остановкой.
Стрелок движется вдоль огневого рубежа, на котором расположено до 5 мишеней. Мишень справа (слева). Оружие в положении готовности к стрельбе. Поравнявшись с мишенью, принимает положение для стрельбы и производит выстрел. Без команды инструктора. После чего продолжает движение вдоль огневого рубежа, к следующей мишени.
Вариант упражнения №2 . Выполняется в движении без остановки.
Стрелок движется вдоль огневого рубежа. Мишень справа (слева). Оружие в положении готовности к стрельбе. Поравнявшись с мишенью, производит выстрел, не прекращая движения. Без команды инструктора. После чего продолжает движение на исходный рубеж. (Огневые рубежи 5 м, 8 м, 10 м. Без ухода.)
Вариант упражнения №2 . Выполняется в движении без остановки.
Стрелок движется вдоль огневого рубежа, на котором расположено до 5 мишеней. Мишень справа (слева). Оружие в положении готовности к стрельбе. Поравнявшись с мишенью, производит выстрел, не прекращая движения. Без команды инструктора. После чего продолжает движение вдоль огневого рубежа, к следующей мишени.
«Дуэльный» вариант с укрытием.
Стрелок№1 движется вдоль огневого рубежа. Укрытие справа (слева). Дистанция: 5 м, 8 м, 10 м. Стрелок №2 остается за укрытием до команды инструктора. По команде инструктора стрелок №2 осуществляет выход из-за укрытия и производит выстрел в стрелка №1. После чего остается на месте. Начало действий стрелка №1 – начало выхода стрелка №2 из-за укрытия.
«Дуэльный» вариант для группы.
Группа разбивается на две части, по парам. Группы расходятся на исходный рубеж 5 м, 8 м, 10 м и выстраиваются в колонны ( №1 И №2 ) с интервалом 2-5 м. Колонны двигаются параллельно друг другу. По команде инструктора стрелки колонны №2 производят выстрел в стрелков колонны №1. Начало действий стрелков №1 – начало выноса оружия стрелками №2.
Заключение по первой части.
Каждый из участников должен получит понятие о реакции на нападение с четырех основных направлений. Определить, для себя, эффективную дистанцию по каждому из них. А также начать формирование комплекса ответных действий.
Упражнение №3
Данное упражнение выполняется с исходного рубежа на дистанции 20 метров до мишени и двух огневых рубежей – 5 и 10 метров.
Количество боеприпасов – 40 штук. Количество подходов за тренировку – 5. Каждый подход выполняется с правой и с левой руки.
Стрельба ведётся сдвоенными выстрелами.
По команде инструктора стрелок, находясь на исходном рубеже, принимает положение «упор лёжа» и выполняет 10 темповых отжиманий с задержкой дыхания, после чего перемещается на 1-й огневой рубеж (сохраняя положение готовности к открытию огня), (5 метров) и с места выполняет сдвоенный выстрел. После этого разворачивается, отбегает на 2-й огневой рубеж (10 метров), поворачивается лицом к мишени и производит второй сдвоенный выстрел.
Упражнения в движении
(Необходимы для приобретения стойкого навыка скоростного наведения и удержания оружия в движении)
Упражнение №4
Упражнение представляет собой перемещение с одновременной стрельбой.
Дистанция – 15 метров.
Количество боеприпасов – 80 штук. Количество подходов за тренировку – 4. Каждый подход выполняется с правой и с левой руки.
Исходное положение – стоя лицом к мишени (руки опущены, оружие стволом вниз).
По команде инструктора стрелок принимает стойку для стрельбы и начинает движение в сторону мишеней. Не прекращая движения, стрелок наступая, постоянно ведёт огонь одиночными выстрелами. Движение заканчивается на дистанции 5 метров до мишени, за это время стрелок должен выполнить 10 прицельных выстрелов.
Упражнение №5
Упражнение представляет собой перемещение с одновременной стрельбой.
Дистанция – 10 метров.
Количество боеприпасов – 80 штук. Количество подходов за тренировку – 4. Каждый подход выполняется с правой и с левой руки.
Группа из 5-6 стрелков, с опущенным оружием в руках, встаёт в круг и начинает движение против часовой стрелки. Во время движения каждый стрелок, оказываясь лицом к мишени, не прекращая движения, поднимает оружие и производит прицельный выстрел. После каждого 10 выстрела направление движения меняется на противоположное, и стрельба ведётся с другой руки.
Упражнение №6
Упражнение представляет собой перемещение с одновременной стрельбой.
Дистанция – 15 метров.
Количество боеприпасов – 80 штук. Количество подходов за тренировку – 10. Каждый подход выполняется с правой и с левой руки. Количество мишеней – 2.
Группа из 5-6 стрелков выстраивается в одну колонну на дистанции от 5 до 15 метров до мишеней с интервалом 2-3 метра между стрелками. Последний стрелок, по команде инструктора, начинает движение вперёд к мишеням, при этом змейкой огибая каждого из впередистоящих стрелков и производя сдвоенный выстрел по одной из мишеней. При выходе из-за правого плеча стоящего партнёра, выстрел производится с правой руки, при выходе из-за левого плеча – с левой.
Упражнения в двойках
(Необходимы для приобретения стойкого навыка взаимодействия между двумя партнёрами)
Упражнение №7
Упражнение представляет собой перемещение со стрельбой в двойке.
Дистанция – 20 метров.
Количество боеприпасов – 80 штук. Количество подходов за тренировку – 10. Каждый подход выполняется со сменой в двойке первого и второго номера.
По команде инструктора двойка, держа оружие на изготовке к стрельбе, начинает движение вперёд с исходного рубежа. Выйдя на огневой рубеж (10 метров), по команде инструктора, двойка открывает огонь по мишени (4 выстрела каждый). При этом №1 ведёт огонь с колена, №2 – стоя.
Упражнение №8
Упражнение представляет собой перемещение со стрельбой в двойке.
Дистанция – 10 метров.
Количество боеприпасов – 80 штук. Количество подходов за тренировку – 10. Количество мишеней – 3-4.
Группа из 6-8 стрелков, с опущенным оружием в руках, встаёт в круг и начинает движение против часовой стрелки. По команде инструктора стрелки останавливаются и открывают огонь по мишеням, при этом ближайшие к мишеням стрелки становятся №1 и стреляют с колена, дальние - №2 и стреляют стоя.
Упражнение №9
Упражнение представляет собой перемещение со стрельбой в двойке.
Дистанция – 10 метров.
Количество боеприпасов – 80 штук. Количество подходов за тренировку – 10. Количество мишеней – 6-8.
Двойка, по команде инструктора, начинает движение вдоль мишенной линии с поражением сдвоенным выстрелом каждой мишени. При этом каждый из стрелков стреляет только по «своей» мишени и переходит к следующей только после того, как его напарник поразит свою мишень.
Упражнения в группе
(Необходимы для приобретения стойкого навыка взаимодействия внутри группы)
Упражнение №10
Упражнение представляет собой перемещение группы со стрельбой.
Дистанция – 20 метров. Три огневых рубежа – 15, 10, 5 метров.
Количество боеприпасов – 80 штук. Количество подходов за тренировку – 10. Количество мишеней – 6.
Группа из 6 человек, по команде инструктора, с оружием наизготовку, начинает движение к первому огневому рубежу (15 метров). Выйдя на огневой рубеж, первая двойка сдвоенными выстрелами поражает первую мишень и остаётся прикрывать остальную группу. Оставшаяся четвёрка выдвигается на второй огневой рубеж, где впередиидущая двойка поражает вторую мишень и так же остаётся прикрывать оставшихся двух стрелков. Последняя двойка, под прикрытием второй, выдвигается на третий огневой рубеж (5 метров), где поражает последнюю мишень. Одновременно с их движением, первая двойка, переходит ко второй. После того, как последняя двойка поразит последнюю мишень, первая и вторая двойка переходят к ней. После чего упражнение повторяется только в обратном порядке, где группа моделирует отход.
Упражнение №11
Упражнение, аналогично упражнению №9, только действует уже группа из 5-6 человек, при этом количество мишеней 20-25 штук.
Комментариев нет:
Отправить комментарий